Beth yw powdr fitamin D3 (colecalciferol)?

Fitamin D3, a elwir hefyd yn Cholecalciferol, yn fath o fitamin D ac profwyd ei fod yn ffurf weithredol gwir o fitamin D yn y corff. Ar hyn o bryd, mae o leiaf ddeg math o fitamin D yn hysbys, ond y rhai pwysicaf yw fitamin D2 (ergocalciferol) a Fitamin D ChemicalBook 3 (colecalciferol). Cholecalciferol, a elwir hefyd yn fitamin D3, yw ffurf bwysicaf y teulu fitamin D. Mae'n rheoleiddio metaboledd calsiwm a ffosfforws yn y corff yn bennaf. Mae fitamin D3 yn cael ei drosi o 7- dehydrocholesterol yn y croen o dan ymbelydredd uwchfioled.

Fitamin D3yn fitamin sy'n hydoddi mewn braster ac fe'i gelwir yn "fitamin heulwen". Oherwydd pan fydd y croen yn weddol agored i'r haul, gall y rhan fwyaf o bobl syntheseiddio eu fitamin D eu hunain trwy ddefnyddio pelydrau uwchfioled a cholesterol yn y croen. Mae'n cynnwys y corff dynol ei hun yn bennaf. Mae croen y corff dynol yn cynnwys math o golesterol, sy'n troi'n fitamin D3 ar ôl bod yn agored i olau haul. Felly, os gall plant fod yn agored i olau haul uniongyrchol ar eu croen am fwy na 4 i 6 awr, gall y fitamin D3 y maent yn ei syntheseiddio ar eu pennau eu hunain ddiwallu eu hanghenion yn y bôn.

1) Gwella amsugno'r corff o galsiwm a ffosfforws i ddod â lefelau calsiwm plasma a ffosfforws plasma i ddirlawnder.

2) hybu twf a chyfrifiad esgyrn, a gwella iechyd deintyddol;

3) Cynyddu amsugno ffosfforws trwy'r wal berfeddol a gwella ail -amsugno ffosfforws trwy'r tiwbiau arennol.

4) cynnal lefel arferol y sitrad yn y gwaed;

5) Atal asidau amino rhag cael eu colli trwy'r arennau.

Mae cyffuriau fitamin yn hyrwyddo amsugno a dyddodi calsiwm a ffosfforws yn y coluddion yn bennaf ac fe'u defnyddir i drin ricedi ac osteomalacia.

Mae fitamin D yn fitamin sy'n hydoddi mewn braster. Mae'n hysbys bod mwy na deg cyfansoddyn ag effeithiau fitamin D, gan gynnwys deilliadau sterol nad ydynt yn gyfres. Yn eu plith, mae gan fitamin D2 a fitamin D3 arwyddocâd ymarferol sylweddol. D3 yw'r sylwedd amlycaf yn y byd, a "sylwedd safonol rhyngwladol" fitamin D hefyd yw grisial pur D3. Prif swyddogaeth fitamin D yw metaboledd calsiwm a ffosfforws. Mae'n anodd hyrwyddo amsugno calsiwm a ffosfforws a chyfrifiad esgyrn. Pan nad oes gan y corff dynol fitamin D, mae ei allu i amsugno calsiwm a ffosfforws yn gostwng, ac mae lefelau calsiwm a ffosfforws yn y gwaed yn gostwng. Mae hyn yn atal calsiwm a ffosfforws rhag dyddodi mewn meinwe esgyrn, a gall hyd yn oed halwynau esgyrn hydoddi, gan rwystro cyfrifiad esgyrn. Bydd plant sy'n ei ddiffygio yn dioddef o ricedi, tra bydd oedolion yn cael osteomalacia. Mae Japan yn cynhyrchu ac yn defnyddio D2 yn bennaf. Ymhlith amryw o alwadau, mae'r diwydiant fferyllol yn cyfrif am 30%, ychwanegion bwyd anifeiliaid am 65%, ac ychwanegion bwyd am 5%. Yn ôl y "safon hylan ar gyfer defnyddio Food Maetholion Maetholion (1993)" a gyhoeddwyd gan Weinyddiaeth Iechyd ein gwlad, gellir defnyddio D2 a D3, fel atchwanegiadau maethol, mewn llaeth hylif, margarîn, cynhyrchion llaeth a bwyd babanod.

Fe'i defnyddir yn bennaf mewn bwyd, cynhyrchion gofal iechyd a chynhyrchion cysylltiedig eraill.

《Ychwanegiad dyddiol gyda 15 ug fitamin D2 o'i gymharu â fitamin D3 i gynyddu statws gaeaf 25 - hydroxyvitamin D mewn menywod iach Ewropeaidd De Asia a Gwyn: A 12 - wk ar hap, ar hap, plasebo - wedi'i reoli - wedi'i reoli -

《Ychwanegiad fitamin D3, canser y prostad risg isel, a gwahaniaethau iechyd yn mynegi

《Effaith dos uchel sengl o fitamin D3 ar hyd yr ysbyty mewn cleifion â covid cymedrol i ddifrifol - 19 Express